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31-03-2017
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De nombreuses personnes confondent la musculation à la pratique du CrossFit qui est un sport très particulier. Il est vrai que le CrossFit peut aider à avoir une bonne musculature, mais son objectif premier est d’aider les sportifs à avoir une bonne condition physique. Alors que la musculation est la pratique répétée d’une même série d’exercices, le CrossFit est une série quotidienne d’entraînements qui comportent des exercices physiques variés. Cette pratique sportive a de nombreux impacts positifs sur le corps et peut vous aider à avoir une bonne santé physique. C’est un sport qui permet de travailler plusieurs muscles à la fois et qui aide à renforcer les articulations. Les adeptes de ce sport ont de grandes chances d’avoir une riche vascularisation du sang et d’éviter certaines maladies cardio-vasculaires. Pour la réussite de vos séances d’entraînement, le site vous propose de nombreux exercices et vous guide sur les accessoires que vous devez vous procurer pour faire du CrossFit.

Url : http://www.crossfit.fr

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